便秘の状態は体の中に腐敗した生ごみがたまっているのと同じです。
考えただけでぞっとしますね。
腸内環境が毒素がいっぱいで悪くなると、肝臓などのほかの臓器が解毒しようとがんばり、負担がかかります。その結果、倦怠感やダルさむくみ、頭痛、肩こり、腰痛とさまざまな体調不良を引き起こしてしまいます。特に皮膚は腸内の影響をもろに受けるので、肌荒れや吹き出物ができてしまいます。
やだ、腸内環境って大事なのね。じゃあどうすれば良くなるのということで、1日1回～2回で約1分程でできる腸揉みを紹介したいと思います。
いつでもどこでも、自分で簡単にできる優れものです。
その効果は便秘解消はもちろん、ポッコリお腹の解消や美肌効果もあります。
さらに長の裏側にあるリンパ管も刺激するので、腸内の炎症を抑え、免疫機能も高めてくれます。
リラックスホルモンのセロトニンの分泌も促すのでイライラや落ち込みも解消し明るく、前向きな精神状態にもしてくれます。
腸揉みで体内の毒を体外に出す事でデトックスが進み、自然治癒力が回復するのです。
なんだか、タイ古式マッサージと似ていますね。