上板橋のタイ古式＆マタニティマッサージ

ずいぶん引っ張った腸揉みでしが、やっと実践です。

仰向けになって深呼吸を何度かします。深い呼吸はリラックスに繋がります。鼻から息を吸って口から吐き、体の力を抜いてリラックスしてください。「ハアー」と声に出しながら吐くとよりリラックスできると思います。 (さらに…)

腸内環境チェック

腸揉み効果

↑前回のつづきです

お腹のタイプは「下垂腹」「張り腹」「水腹」の大きく3つに分かれます。

ずっと同じタイプの人もいれば、生活習慣や食事によってその時々で状態が変化する人もいるので、お腹の状態をチェックする習慣をつけるようにしましょう。 (さらに…)

便秘の状態は体の中に腐敗した生ごみがたまっているのと同じです。

考えただけでぞっとしますね。

腸内環境が毒素がいっぱいで悪くなると、肝臓などのほかの臓器が解毒しようとがんばり、負担がかかります。その結果、倦怠感やダルさむくみ、頭痛、肩こり、腰痛とさまざまな体調不良を引き起こしてしまいます。特に皮膚は腸内の影響をもろに受けるので、肌荒れや吹き出物ができてしまいます。 (さらに…)

腸もみのシリーズでもはじめます。

いきなりですが、腸の健康度をセルフチェックしましょう！当てはまる数を数えてくださいね

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スパイリーにお越しいただいて、「あ～マッサージ気持ちよかった～」と幸せな余韻に浸りつつ帰るだけじゃもったいないです。

なぜなら、当店では私がタイの市場で直接買い付けた雑貨を販売しています。一番のおすすめはやはりタイパンツ！デザインがかわいくて、ゆったりしているのでおしゃれな部屋着としてもヨガウェアにも、妊婦さんにもおすすめです。 (さらに…)