椅子にしっかりお尻りをつけたまま上半身をねじって後ろを振り返る動作できますか？
このような胴体部分を使った動きが出来ない人が、女性を中心に増えているようです。
ストレッチでは筋肉を脱力させることが大切です。
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私のふくらはぎは筋肉でカチコチって人、それ本当に筋肉ですか？
筋肉は本来は柔らかく、力を入れたときにだけ固くなります。
ではふくらはぎのこの固い原因は？ (さらに…)
新年の挨拶
2017年01月10日
今更ですが、あけましておめでとうございます。
2016年はたくさんの方にお越し頂き、ありがとうございました。
今年も一人でも多くの人の疲れを癒せたら幸せです。
これからも精進してまいりますので、よろしくお願いいたします。
今年は6月に店をオープンし怒涛のうちに今年が終わってしまいます。
来年はもっと良い年にするぞ！
ご来店いただいた皆様には感謝してもし尽くせない限りです。本当にありがとうございました。
来年も精進してまいりますので何卒、よろしくお願いいたします。 (さらに…)