骨盤歪みに良いストレッチ 2018年03月13日
前回で骨盤の歪みのチェックをしましたので、今回は改善するストレッチです。
骨盤の歪みは適切なストレッチを行うことで効率的に改善ができます。 (さらに…)
前回で骨盤の歪みのチェックをしましたので、今回は改善するストレッチです。
骨盤の歪みは適切なストレッチを行うことで効率的に改善ができます。 (さらに…)
スマホを使っていて、突然手が痛くなったことはありませんか?
人間の体は筋肉によってさまざまな動作を行うことができます。この筋肉と骨をむすびつけているのが「腱」という組織。 (さらに…)
とっても簡単に出来る「耳引っ張り」による効果をご存知ですか?
耳には、全身のあらゆる部位に繋がるツボが集まっているので、凝り固まった耳をほぐしてあげることで、様々な効果があると言われています。 (さらに…)