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ブログ一覧

体の芯をほぐす 2017年02月07日

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前回の続きです

ではまずは脊柱周りをほぐしていきましょう

 
■背中を丸めおへそを覗き込みます

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体の芯が固まっているかチェックしましょう 2017年02月06日

椅子にしっかりお尻りをつけたまま上半身をねじって後ろを振り返る動作できますか?

このような胴体部分を使った動きが出来ない人が、女性を中心に増えているようです。
ストレッチでは筋肉を脱力させることが大切です。

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足のむくみ解消 2017年02月03日

私のふくらはぎは筋肉でカチコチって人、それ本当に筋肉ですか?

筋肉は本来は柔らかく、力を入れたときにだけ固くなります。

ではふくらはぎのこの固い原因は? (さらに…)

新年の挨拶 2017年01月10日

今更ですが、あけましておめでとうございます。
2016年はたくさんの方にお越し頂き、ありがとうございました。
今年も一人でも多くの人の疲れを癒せたら幸せです。
これからも精進してまいりますので、よろしくお願いいたします。

年末年始のお知らせ 2016年12月11日

今年は6月に店をオープンし怒涛のうちに今年が終わってしまいます。
来年はもっと良い年にするぞ!

ご来店いただいた皆様には感謝してもし尽くせない限りです。本当にありがとうございました。

来年も精進してまいりますので何卒、よろしくお願いいたします。 (さらに…)